2月18日，美国媒体NBACentral晒出前NBA名帅斯坦-范甘迪关于NBA选秀的意见，他认为NBA应该彻底废除选秀，让所有新秀成为自由球员！此前肖华公开表示联盟会考虑限制摆烂，包括取消选秀，这成为

原料：豆腐1块、猪肉馅100克、红椒末适量肉馅用调料：葱姜末、盐、酱油、五香粉、腐乳汁、鸡精、香油、干淀粉碗汁调料：红椒末、葱蒜末、老抽少许调色用、盐、鸡精、料酒少许、糖、高汤或者清水半小碗、水淀粉适

原料：三黄鸡1只2000克、灵芝2朵、葱一根、姜一块。做法：1、准备原料：三黄鸡1只2000克、灵芝2朵、葱一根、姜一块。2、土鸡冲洗干净，放入冷水中，加一块姜，煮到沸，再捞出备用备用。这个过程也叫飞

原料：菠菜一把、鸡胸肉一块、料酒、葱段、姜片、麻酱一大勺、生抽一勺、香醋半勺、香油一勺、盐适量、蒜泥一勺、姜一片、葱一段、红辣椒两根、糖一勺、味啉一勺、熟芝麻适量。做法：1、鸡胸肉洗净后放入凉水锅里，

全明星周末之后的首场比赛，湖人就迎来洛杉矶德比，继续在主场对阵快船。双方处境不太一样，湖人似乎更需要胜利，因为紫金军团尽管排名西部第五，但只领先太阳1.5个胜场而已，存在跌入附加赛可能性。相反快船暂时

材料：1鸡：三黄鸡1只，盐2小勺，葱姜适量，清水适量；饭：粳米适量，鸡汤适量，姜1片，葱1片酸辣汁：洋葱1/4个，大蒜2瓣，红辣椒1根，鲜榨柠檬汁1小勺，鸡汤适量甜酱油汁：白糖1大勺，酱油3大勺麻辣汁

原料：小河虾250g、料酒5ml、盐3g、胡椒粉1g、泡打粉1g、面粉3汤匙、五香粉1g、辣椒粉3g。做法：1、小河虾清理干净沥干水，装进大碗里，加盐，料酒腌10分钟。2、3、加入五香粉，胡椒粉，泡打

主料：嫩茄子。配料：青红尖椒各两个，独头蒜两个，香葱三根。调料：蒜蓉辣酱一大勺，生抽一小勺，白糖、盐、鸡精、香醋、香油各少许。做法：1、茄子洗净，装盘。2、放蒸锅上蒸熟，放凉。3、在蒸茄子的时候准备一

北京时间2月20日，米兰冬奥会速度滑冰男子1500米决赛，中国选手宁忠岩打破奥运纪录，夺得冠军！此前举行的速度滑冰男子1000米项目决赛，宁忠岩拿到铜牌，刷新了中国队在该项目上的冬奥最好成绩，这也是他

原材料：长茄子、蒜蓉、酱油、醋、糖、水淀粉。做法：1.茄子洗净切滚刀，放入容器中撒入盐腌制一下，去水分。同时调制料汁，把糖、酱油、醋按比例调成汁备用。2.把茄子攥掉水分盛出备用。3.起油锅，放入茄子炸