渣叔没有看走眼！利物浦25岁巨星成中场大腿，比肩杰拉德指日可待

如果说上赛季没看出来渣叔留下的阵容有多厉害，那么看了本赛季索博的表现之后，我们才发现渣叔留下的每个球员都是不可多得的宝藏，但是斯洛特似乎在一步步瓦解渣叔留下的这套班底。本赛季开始之际，维尔茨和麦卡的表

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令人hold不住的海虹季来袭:白灼小海虹

原料：葱姜若干、海虹1斤。做法：1、将海虹反复清洗，用刷子刷干净外壳，用手撕去草朝头大那头撕）。2、烧开一锅水，下入葱姜，下入淡菜，加入一大勺料酒。3、待海虹张开口，捞出装盘。4 、味汁：蒜泥+鲜酱油

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不用油做出健康的排骨：炖出来的红烧排骨

原料：排骨500克调料：5段葱﹑3个八角﹑4瓣蒜﹑4片姜﹑1勺白糖﹑1块腐乳﹑1勺黄酱﹑4片桂皮﹑适量老抽做法：1. 排骨放清水中洗净，沥去水。2. 排骨放高压锅中，加适量水。3. 放入3段葱﹑2个八

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